schwimmen, walken im wald (um 6 uhr morgens!!!! danke meiner süßen bine, die so besorgt um mein wohlergehen ist, dass sie mich jeden tag "mitten in der nacht" in den wald jagt :)) moorpackungen, elektrophysikalische therapien (mikrowelle - echt jetzt;)) - ultraschall, reizstrom), topfenwickel, zitronenwickel, krafttraining, unterwassergymnastik, physiotherapie, für meine verhältnisse wenig essen und natürlich seeeehr gesund, viel ruhen, viel lesen, viele interessante gespräche ..........
und das beste von allem ->
ich kann einiges, von meinem 'innendrinnenrumoren' endlich in worte fassen und
ich bin parkemedfrei und viel beweglicher!!!!!!
die therapie zuhause weiter fortzusetzen, wird DIE herausforderung sein.
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| 3 netzas beim kneippen im kurwald |
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